como ser feliz

22:04



LA FELICIDAD
¿ Que es mejor ser feliz o estar feliz ?

      En estos tiempos tan difíciles, ser feliz muchas veces se compara en esta sociedad con tener un bolso Gucci, Prada, una colonia Channel Numero 5, el Ferrari en la puerta de mi lujosa mansion, y un sin fin de personal para el hogar que nos haga la comida, limpieza y compra para todo el mes.
Nos nos engañemos, estos son falsas ilusiones y expectativas de lo que realmente es la felicidad. 

Según la estricta definición academica: " la felicidad viene del latin felicitas y felix que significa fertil, fecundo, vivo, animado, colmado de suerte o fortuna ". En si, es una emoción que se produce en la persona cuando cree haber alcanzado una meta deseada. A su vez la felicidad produce satisfacción y alegria, influyendo en las actitudes y comportamientos de cada persona. Las personas con alto enfoque positivo, muestran un nivel muy alto de felicidad y este grado de felicidad estimula a conseguir nuevas metas.




No debemos confundir el estar feliz momentaneamente a causa de un suceso especifico (donde este tipo de felicidad va difuminandose conforme va pasando el tiempo) con ser feliz en un periodo largo de tiempo ( que va acompañado de sensación de bienestar y plenitud maxima ). Así por ejemplo, yo puedo estar feliz esta tarde porque el fontanero ha arreglado la lavadora que no funcionaba desde hace dos dias, pero conforme pase la semana este tipo de felicidad se ira evaporando y sustituyendo por otras buenas noticias. Por el contrario " soy feliz ", porque he conseguido un gran logro, meta u objetivo: un buen puesto de trabajo, superar mi record deportivo, mi salud fisica ha mejorado mucho o simple y sencillamente la vida que llevo es plena. Es decir un estado emocional equilibrado.

En el equilibrio de la felicidad entran dos factores muy importantes que ayudan a mantener nivelado este estado emocional a veces tan difícil de conseguir, como son cuerpo y mente / alma. Ya lo dice la famosa marca de zapatillas, "Asics" -- " alma sana in corpore sano ". Por lo que si cuidamos nuestro cuerpo, nuestra alimentación, dormimos bien y comemos equilibrado, ayudare a tener un entorno equilibrado.

Toda acción tiene su reacción, es la pura ley de la fisica. Por eso mismo, si como "una planta" cuido con mucho mimo y esmero ese estado (la felicidad) obtendré un buen fruto o cosecha, que sera mi propio bienestar.

Tal y como escuche ayer de un gran chef: el secreto de la felicidad y sentirse exitoso es confianza en uno mismo y fe ciega en lo que hago para lograr mis objetivos.

Una persona es feliz, cuando tiene la sensación de gritar y salir corriendo, cuando va caminando y se queda por un segundo quieta, parada y no sabe a donde ir; mirando un atardecer y escuchando el sonido de la naturaleza; en una playa mirando al mar; con tu pareja comiendo tacos un sábado por la tarde y viendo la gente pasar por la calle; cuando le dan una buena noticia pero no tiene fuerzas para celebrarlo porque gasto toda su energia en conseguir esa meta; se enciende una bombilla en tu cabeza y comienzan a surgir nuevas metas y proyectos con mucho sentido.  

Muchas veces ser feliz significa sentirse feliz en el camino que lleva a conseguir un objetivo, para que cuando lo has conseguido te inspire y motive a conseguir nuevas metas.

La felicidad no es pasajera, siempre esta ahi dentro de ti, solo tienes que buscarla.

Hoy soy muy feliz












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