batido de frutas

SMOOTHIE DE PIÑA Y JENGIBRE

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SMOOTHIE DE PIÑA Y JENGIBRE
Saludable para hacer una buena digestion





Hoy te presento esta rica, sencilla y super saludable de receta para un postre y digestivo refrescante. Muchas veces sentimos esa pesadez de estomago que no nos deja dormir, descansar o simplemente afrontar un largo dia de trabajo. Bien pues a continuacion te traigo una receta casera de smoothie de piña y jengibre que ademas de cuidar tu cuerpo por dentro, ayudara a realizar una digestion correcta en tiempo y forma. 

La piña en si todos sabemos que contiene vitamina A,B y C, magnesio, yodo, hierro. Tiene propiedades antiinflamatorias y fortalece nuestro sistema inmunologico. Tambien es anticoagulante y diuretica. Gracias a sus enzimas tiene una gran accion digestiva.

El jengibre, actua como un potente antibiotico y es muy bueno para aliviar los sintomas gripales. Ayuda a reducir los gases, y sobre todo a realizar la digestion despues de una comida copiosa. Previene en general enfermedades cardiovasculares, y tambien es bueno para el tratamiento de gastritis y ulcera.

La fresa, nos ayudan a evitar problemas cardiovasculares, mayormente compuestas por agua, vitaminas, calcio. Las fresas tienen un alto contenido en acido folico, vitamina b6 y b5. Al contener luteina, son muy buenas para el tratamiento de enfermedades oculares. 

A continuacion te presento el video de esta maravillosa receta digestiva, espero que te haya gustado mucho, nos vemos en el siguiente post. Muchas gracias por leer mis posts. 


VIDEO


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